「健康・美容」の記事一覧

ピアスの位置は男ならドコがいい?失敗しないために意味や軟骨を知っておこう

  みなさんはピアスをしていますか? ピアスっておしゃれで素敵ですよね。女性だけでなく男の人でもいろいろなところにしている方をみかけます。   今回は、そんな男の人のピアスについてお話したいと思います・・・

1日の歩数の目安はどの位?理想的な距離や消費カロリーが気になる

  みなさんは、1日にどのくらい歩いていますか? 健康を維持するために、ダイエットのためにとか万歩計をつけて歩いている人もいると思います。 全身の筋肉を使いながら、体幹を使って正しく歩けばさらに多くの利点があり・・・

プチ断食を16時間する効果がスゴイ!?やり方(飲み物・回復食)についても知りたい

  今回のテーマは「プチ断食」です。 メインは、「16時間空腹の時間を作る」断食についてのお話になります。   SPONSORED LINK プチ断食を16時間!効果はバツグンだった!? 16時間食べ・・・

重曹の歯磨きでヤニ汚れ対策!効果的なやり方と注意点をチェック

ネット上で話題になっている重曹の使い方には、歯磨き粉の代わりのようにして歯を磨く方法があります。 重曹の研磨効果によって、着色汚れを落として歯を白くすることができるというものです。 しかし、重曹を使った歯みがきはメリット・・・

ピアスの消毒はいつまで?消毒はしない方が良いって本当?

  「ピアスの消毒はいつまで?」から話題を始めますが、「消毒はしないほうが良い」とするクリニックの指導もあります。 「消毒液」を使うか使わないか、ここがポイントです。ネット上でも見解が分かれています。そうなるに・・・

お酢を飲むベスト時間はいつ?効果的な量やデメリットについても知りたい!

  酢は体に良いということで、りんご酢を飲む習慣が流行りましたね。 今でも美容やダイエットを意識して、酢のドリンクを利用する人もいらっしゃると思います。   今回は、「お酢を飲む時間や効果」をポイント・・・

岩盤浴の効果は絶大!?女性はもちろん男性にも嬉しい理由とは?

  岩盤浴といえば、女性とイメージしている方も多いのではないでしょうか? でも最近、“岩盤浴デート”など男性にも人気があるようです! (場所によっては男性限定のところもありますよ)   また、その効果・・・

こめかみのツボを押すと痛い?左側or右側の腫れやしこりの原因と対処法とは?

  「こめかみの辺りを押すと痛い!」 ということはありませんか?   こめかみにはツボがあるのですが、押したときに痛いと「体のどこかが悪いのでは?」と不安になってしまいます。 脳に近い部位ですから、一・・・

【時差ボケの直し方】帰国後や現地到着後に寝れない症状の対処も

時差ぼけ

  海外旅行からの帰国後や、海外到着後に、時差ボケにかかってしまうと苦しいんですよね。   日中に眠くなったり、逆に夜に寝付けなかったり。。。 ひどいと頭痛までしてくることがあります。   ・・・

【冷えピタを貼る場所】夏の熱中症や子供(赤ちゃん)の発熱に気を付けて効果的に使うには?

冷却シート

  急な発熱や、夏場の熱中症などのときに便利なのが、冷えピタや熱さまシートなどの冷却シートですよね。   冷えピタを貼る場所と言えば、「おでこ」が代表的に思えるかもしれません。   もちろん・・・

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