クマの原因はストレス？簡単な消す方法は男でもスグできる！

 

目の下にクマができていると、どうしても不健康そうに見えてしまいます。

体調を過剰に心配されることもあれば、見た目の印象の悪さで損をすることもあります。

 

今回の話題は、「クマ」。

• クマの原因とストレスの関係
• クマを消す方法（男性・女性）

などご紹介していきます。

 

ネット上では、クマには3種類あって、茶クマ、青クマ、黒クマでは、それぞれに原因があるという話になっています。

• 疲労の蓄積や睡眠不足
• 心身のストレスによって目の下にクマができるのか？
• もしかしてスマホが原因？

などについても、お話していきます。

疲れているわけでもないのに目の下にクマができている人、原因が気になる人は、どうぞご覧ください。

 

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クマの原因とストレスの関係！実は疲労とは限らない？

クマの原因とストレスの関係！実は疲労とは限らない？

これについての答えを求めるにあたって、2つの情報源を参考にさせていただきました。

それは、TBS『この差って何ですか？』と美容外科のサイトです。

 

TBS『この差って何ですか？』からの見解

TBS『この差って何ですか？』では、2016年の5月22日の放送で「目の下にクマ」を取り上げられています。

テーマのタイトルは以下の通り。

しっかり寝ているのに「目の下にクマができる人」と「できない人」の差

 

このときの専門家は、蘇原しのぶ先生（しのぶ皮膚科 院長）。

「しのぶ皮膚科」の公式サイト。https://sclinic.jp/

蘇原しのぶ先生は、専門ガイドによる総合情報サイト「All About（オールアバウト）」でも、「皮膚・爪・髪の病気」や女性の健康」などのガイドを担当しています。
TBS『この差って何ですか？』での結論は、「目の周りの筋肉（眼輪筋）が衰えているかどうか」の差です。

答えは、「眼輪筋が衰えると血行が悪くなり血液の色が黒くなる」。

目の周りの皮膚は約0.6ｍｍと薄いため、黒い血液の色が透けて見えてしまうそうです。

 

対策としては、眼輪筋を鍛える方法が紹介されていました。

こんな感じです！

目尻を引っ張りながら、目を強く5秒くらい閉じる。

（これを5回繰り返す）

 

美容外科のサイトからの見解

皮膚科医の先生たちによると、目の下にクマができるのは遺伝によるところが大きいようです。

これは肌の質の話です。

肌が焼けて黒くなる人もいれば、もともと肌が白くて、日光に焼けても赤くなるだけの人もいますよね。

ですから肌の質によって、「色素沈着」で目の下にクマが目立つかどうかも、要因にあげられています。

 

「銀座みゆき通り美容外科」の公式サイトの案内文では、次のようなことも述べられています。

ご自身や周りの方で目の下にくまができた時、「疲れてる？」「睡眠がしっかりとれていないのでは？」と言われたりするのを聞いたことがあるかと思います。

実はこれは俗説で、医学的な根拠はありません。目の下のくまの原因は【遺伝】です。

つまり目の下のくまは【生まれつきできやすい人にできる】もので、そのままにしていても治るということでもなく、またセルフケアで良くなるというのも、現実的には厳しいと思います。
一人で悩むより、私たち目の下のクマ治療に詳しい医師にご相談される事をおすすめします。

https://www.biyou-clinic.jp/miyuki/practice/kuma/

 

ネットのブロガーさんたちがまとめている情報では、クマの種類（原因）の見分け方を伝えている人が多いです。

色素沈着が原因でできるのは、茶クマ。

ハリ不足による目元のたるみが原因でできるのは、黒クマ。

この2つは、TBS『この差って何ですか？』や、皮膚科の先生たちの話と一致していると感じられます。

 

もう１つ見られるのは、青クマは血行不良が原因でできるという話。

目の下だけが血行不良になることについては、説明が不足しているので、「これが正解」という感じの情報にはたどりつきません。

この「青クマ」は、ストレスと疲労に結びつけていることが多いです。

顔色の悪さや肌の白さと、「静脈」の色の印象かもしれません。血管の静脈は、青色や紫色に見えますよね。

ここでは、目の下のクマの原因は、ストレスや疲労とは限らないということでお伝えしておきます。

 

クマを消す方法！男性でも出来る簡単なやり方とは？

先ほどの引用文にあったように、「銀座みゆき通り美容外科」の案内では、『セルフケアで良くなるというのも、現実的には厳しい』とのことでした。

女性の場合は、目の下にできたクマはメイクで隠すというのが一般的な手段です。

 

それでは、男性はどのようにして「クマを消す」ことができるのでしょうか。

日ごろからメンズコスメを使っている人は、メンズ用のBBクリームを使って、「クマを消す」ようです。

女性がコンシーラーを使ってカバーするのと、発想は同じになります。

 

メンズ用のBBクリームの商品としては、以下のようなものがあります。

NULL BBクリーム

資生堂 uno ウーノ フェイスカラークリエイター

MONOVO BBクリーム

ISHI BBクリーム スキンデーション

 

クマができる原因にスマホ使い過ぎは関係ある？

目の下のクマは、スマホ・パソコンの使い過ぎが原因かもしれないということで、ネット上ではアンケート調査が行われていることがあります。

アンケート結果で多いのは、「睡眠不足」「体の疲れ」「長時間のスマホ画面の見過ぎ」などです。

これは「本人が答えたもの」ですから、「そう言えば思い当たる」という答えであると思われます。

 

医師が答えたアンケートではないので、「長時間のスマホ画面の見過ぎ」と「目の下のクマ」は、直接的には結びつきません。

「スマホ画面の見過ぎによる眼精疲労」や「スマホ老眼の話」と、「目の下のクマ」を印象で連想されたのではないでしょうか。

 

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クマを消す方法は原因別のスキンケアを考えよう

クマを消す方法について、原因別に考えると、色素沈着と肌のハリ・たるみ問題を解消するしかありません。

自分の目の下にできているクマは色素沈着が原因であるとはっきりしているなら、色素沈着を解消できるスキンケアアイテムを使ってみてください。

ハリ不足による目元のたるみが原因でできているなら、ハリを取り戻すスキンケアアイテムを試してみましょう。

原因がわからない人は、「美容外科」または「皮膚科」で相談することをおすすめします。

 

【まとめ】原因はストレスとは限らない！

ストレスや疲れによって、目の下にクマができるというのは俗説だそうです。

考えられるのは、「眼輪筋の衰えによるハリ不足、たるみ」または「色素沈着」です。

メイク以外の方法でクマを消したい場合は、「美容外科」または「皮膚科」で相談することをおすすめします。

 

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