脳トレアプリは効果なし!?人気＆無料のアプリを検証！高齢者も要チェック

 

とても人気があって誰もが簡単にできる脳トレアプリ。

どんな効果があるのか皆さん知っていますか?

 

「いっぱいありすぎてどのアプリが良いのかわからないわぁ。」

「この脳トレアプリを使って本当に効果があるの?」

「いまいち使い方がわからないよね。。。。」

などと悩んでいる方もいるのではないでしょうか?

 

これからこの脳トレアプリについて詳しくみていこうと思います。

みなさんの参考にして見てくださいね。

 

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脳トレアプリを使ったらどんな効果があるの?

脳トレアプリを使ったらどんな効果があるのか皆さん知っていますか?

脳のトレーニングを略して脳トレと言っていますが、脳を活性化させるためのトレーニングなのです。

毎日、ちょっとの時間に脳のトレーニングをすれば、次の効果が得られちゃうと言われています。
脳を活性化させるトレーニングの種類には、計算や、図形、しりとりや間違い探しなどがあります。

自分がやりたいものをローテンションさせるだけの簡単なやり方です。

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その効果は、

その１:脳の老化現象を予防してくれる。
その２:認知症の予防、
その３:認知症の人の能力維持、
その４:子供の能力向上[/su_note]

などがあるのです。

なんてすごいんでしょう！！！！

人間の記憶に対して脳が働く力は１８歳頃をピークにだんだん低下していってしまうのです。

体力が年齢とともに落ちるのと一緒で脳の働きも年齢とともに落ちていってしまうのです。

でも、落ちるスピードを緩やかに遅くできるのがこの脳のトレーニングなのです。

それも、難しい問題を解いて頭を抱えて悩んで。。なんてことをしなくても、小学生でも解ける簡単でシンプルな問題をこなすことが重要なんですって。

 

前頭前野の部分を活性化させることで老化スピードが緩やかになると言われているのです。

この前頭前野の部分は、物事を記憶や、学習、感情をコントロールしたりするために重要な働きをしている部分なのです。

簡単にできる問題ばかりを解いて、苦手だと感じたトレーニングはしないで良いのです。

脳トレをするときにストレスをためてしまったら、逆効果になってしまうのです！！！！

 

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脳トレアプリの人気なものはどれ？おすすめ5選

人気の脳トレアプリを紹介しちゃいましょう。

 

Super Brain-最強の脳トレ

意地悪なひっかけ問題をしながら、頭を柔らかして２００のクイズに挑戦していくものです。

いろいろな引っ掛け問題を解きバラエティーに富んだ内容になっていて面白いですよ。

自分のテンポで進めることができて、わからないときは鍵を使ってヒントを見ることが可能です。

 

脳トレ123-頭が良くなる右脳トレーニングゲーム

数字を順にタップするだけの単純作業ですが、数字を探すときに意識的に周辺視野を広くすることができ、右脳に働きかけて、右脳が活性化されるトレーニングです。

やり出したら、止まらなくなりますよ。

 

脳トレクロスワード

もっとも愛されている脳トレバズルのひとつです。

この脳トレクロスワードは全部で１００問入っています。

もし間違えたとしても赤い文字でどこが間違っているか教えてくれるので良いですよ。

 

動体C力２

動体視力と反射神経が極限まで試されるゲームです。

Cのマークだけが降ってきて、それがどこに向いているか向いている方にフリックするだけのシンプルなものなのですが、なかなか刺激的ですよ。

 

PEAK（ピーク）脳トレ

有名大学の専門家が開発に関わって作られた本格的な脳トレゲームです。

記憶力や注意力などそれぞれの能力にあったミニゲームで脳を鍛えていくことができるのです。

ゲーム結果をグラフにして自分のいまの状態を把握することができちゃいますよ。

 

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脳トレアプリの無料なものはどれがオススメ?

脳トレアプリの中で無料のものもあります。

無料のアプリの中ではどれがオススメなのでしょうか?

これから上げてみますね。

 

頭の回転を早くする脳トレアプリのマッチ棒ミニバズル

260もの無料可能なステージでたっぷり楽しめますよ。推理力や空間把握能力が問われるゲームです。

 

Super Brain

イラストを動かしたり、画面を長押ししたりして問題を解いていく脳トレゲームです。

頭をフル回転させる問題が多く入っていて子供から大人まで楽しく遊べますよ。

 

ナンプレde懸賞

完全無料で懸賞応募をすることができて、数独パズルが３０００問以上入っています。

問題を解きながら懸賞にも応募ができちゃって脳トレと懸賞ふたつできて一石二鳥ですよ。

 

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脳トレアプリで高齢者の方に向いているものは?おすすめ３選

高齢者の方にオススメな脳トレアプリをあげてみましょう。

 

その１：脳にいいアプリ

運動、食事、脳トレの３つの方面から認知機能をあげサポートできるアプリです。

物忘れが多いかもと思ったらこのアプリをしてみてはいかがでしょうか?

 

その２：物忘れに脳トレ・中高年向けの無料アプリ

知識が必要のない不要な脳トレの問題がたくさん入っていて気軽に楽しみながら進めることができます。

小学生でも答えられる問題が多いです。

 

その３：物忘れに効く・初めての脳トレ

初心者向けアプリはいかがですか?

初めてアプリをして見たいときにとても良いですよ。

物忘れや認知症の予防に効果的で画像認識や認識や暗算問題など問題のバリエーションがたくさんあって楽しいですよ。

 

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【まとめ】気軽に始めて効果を実感しよう！

脳トレアプリの一部をあげて見ました。

どれも気軽に始めることができますよ

。アプリをダウンロードして簡単に取り組めます。

とりあえず、試しに始めて見てはいかがでしょうか?

脳をトレーニングして老化を防いでいきましょう。

脳にとっても効果のある脳トレをうまく利用してみてくださいね。

 

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